De aantrekkingskracht van metaal.

Er is vorige jaar een meisje van 15 overleden, tijdens onweer en bliksem. Zij werd door een bliksem getroffen terwijl zij mobiel aan het bellen was. Britse wetenschappers hebben onderzoek gedaan, met de conclusie gebruik nooit je mobiele telefoon als je in onweer beland. Ons menselijk weefsel heeft zo’n hoge weerstand dat de schade over het algemeen beperkt blijft door blikseminslag. Maar de geleiding van de mobiele telefoon, verhoogt het risico en zo grotere schade tot gevolg kan hebben.

Ben jij bewust hoe jij communiseert via jou lichaamstaal? Het is belangrijker dan je denkt. Je kan communicatief vaardig en sterk zijn, maar je lichaamstaal kan er afbreuk aan doen. Ik heb 10 tips voor je genoteerd zodat je in het vervolg nog krachtiger kan communiseren. Deze tips kun je overal toepassen van vergadering, sollicitatie en privégesprekken. Wees allert want mensen kunnen lezen hoe jij je voelt en dit alles via je lichaamstaal.

1. Armen niet kruisen

Doe je armen niet over elkaar, dit geeft een gesloten houding. Zorg dat je open staat voor veranderingen en input.

2. Maak oogcontact

Zorg dat je tijdens het praten oogcontact maakt, uiteraard niet aan staren. Door oogcontact te hebben  geef je aan dat je naar de nader luistert en geïnteresseerd bent.

3. Toon interesse door te knikken

Knikken geeft aan dat je luistert, dat je mee gaat in het gesprek en begrijpt wat de ander bedoeld. Kijk wel uit voor overkill, anders lijkt u te veel op Woody Woodpecker.

4. Neem een ontspannen houding aan 

Ga niet stijf op het puntje van je stoel zitten, een beetje een ontspannen houding aannemen. Rechtop zitten met je schouders naar beneden, wees ontspannen. Ook hier: overdrijf niet. Helemaal naar achteren leunen komt arrogant en afstandelijk over, maar te ver naar voren oogt juist weer wanhopig.

5. Lach, maar niet om uzelf

Door af en toe te lachen zorg je voor een ontspannen sfeer. Maar om jezelf lachen oogt nerveus en onzeker, om je eigen grappen lachen is not done en arrogant.

6. Gezicht aanraking, geeft aan dat je nerveus bent

De betekenis van tijdens een gesprek je eigen gezicht aanraken geeft aan dat je onzeker of nerveus bent, tevens lijdt het erg af.

7. Houd je hoofd omhoog en rechtop

Wie het hoofd buigt, oogt onzeker en een beetje verloren.

8. Wees ontspannen

Wat voor uzelf langzaam lijkt, is dat voor je luisteraar meestal niet. Praat, loop, beweeg daarom iets langzamer, dit maakt je kalm en zelfverzekerd.

9. Hou dingen laag vast

Hou dingen lager dan je hart. Zo voorkom je dat je afstandelijk en gereserveerd overkomt.

10. Kies kleding die past bij jou

Voel je lekker in de kleding die je aanhebt, straal uit wie je bent. Het geeft je zelfvertrouwen als je lekker in je outfit zit.

Voeding speelt een belangrijke rol bij de gezondheid van onze tanden. Ook kun je specifieke producten eten om er voor te zorgen dat je tanden mooi worden en blijven.

Wortels, appels en selderij

Eten en drinken zoals koffie, thee, blauwe bessen en rode kunnen verkleuring van je tanden veroorzaken. Door regelmatig wortels, appels en selderij te eten wordt de verkleuring van je tanden op een natuurlijke manier tegengegaan.

Kaas en tandbederf

Kaas bevat een aantal stoffen zoals calcium, fosfor en bepaalde eiwitten die voorkomen dat je cariës (tandbederf) krijgt en waardoor je tandplak (laagje bacteriën) minder kans geeft.

Rozijnen en bacteriën

Rozijnen zorgen ervoor dat bacteriën zich minder goed aan je tanden kunnen hechten. Daarmee voorkomt het tandplak.

Groene thee en tandvlees

Het drinken van groene thee is goed voor je tandvlees. Het voorkomt onder andere dat je bloedend tandvlees krijgt. Ook zijn er aanwijzingen dat bacteriën zich minder goed aan je tanden kunnen hechten, en zorgen er daarmee voor dat je mooie en gezonde tanden houdt.

Suikervrije kauwgom

Het kauwen van kauwgom zorgt er voor dat je gebit gereinigd wordt, omdat bacteriën minder goed op je tanden blijven zitten. Koop wel suikervrije kauwgum.

Nog meer tips over een gezond en stralend gebit?

Internationale vouwendag 2011, kom je dit mee vieren? Op 8 maart is de 100ste internationale vrouwendag 2011 een feit. Om deze heugelijke dag van de vrouwen emancipatie, niet zomaar voorbij te laten gaan, hebben een aantal ondernemers de handen in elkaar geslagen om dit evenement voor onze regio groots te organiseren.  Initiatiefneemster voor dit evenement is Hanna Koedam. Het wordt een evenement dat bomvol staat van inspirerende, vrolijke en ondernemende activiteiten. Er zullen workshops gegeven worden en sprekers die tot de verbeelding zullen spreken zijn aanwezig. Kortom een dag waar iedere vrouw, ondernemend of niet bij aanwezig moet zijn.  Voor onze regio Gorinchem e.o.zeker een welkome ontwikkeling v.w.b. de ontwikkeling van de Vrouw van 2011, want dit is ons Thema.

(bron: vrouwendag-gorinchem)

Geschiedenis van Internationale vrouwendag

Internationale Vrouwendag werd voor het eerst uitgeroepen door Clara Zetkin op de internationale vrouwenconferentie in Kopenhagen in 1910, waaraan 100 mannen en vrouwen deelnamen uit 17 landen. Hoewel de aanleiding de massale staking was op 8 maart 1908 in de Verenigde Staten van vrouwen in de textiel- en kledingindustrie voor een achturige werkdag, betere arbeidsomstandigheden en kiesrecht, stond de strijd voor algemeen kiesrecht aanvankelijk centraal. De jaren daarop werden in een groeiend aantal landen op 8 maart demonstraties en vergaderingen gehouden. De Eerste Wereldoorlog maakte een einde aan dit gebruik.

Femininistische beweging jaren ‘60

Met de opleving van de feministische beweging in de jaren zestig kwam de belangstelling voor een internationale vrouwendag weer terug en sinds de jaren zeventig wordt er in veel landen aandacht aan besteed. In veel socialistische landen is op 8 maart een officiële feestdag en in 1978 werd de dag door de Verenigde Naties als feestdag erkend.

Vrouwenbeweging in 1978

Vanaf 1978 wordt in Nederland door veel vrouwengroepen gezamenlijk 8 maart gevierd. De bedoeling van de dag is opnieuw de gemeenschappelijke strijdpunten van de vrouwenbeweging naar voren te brengen.

10 Feiten over vrouwen

1. Vrouwen vormen 50% van de wereldbevolking
2. Vrouwen doen 66% van al het werk
3. Vrouwen verdienen 10% van het wereldinkomen
4. Vrouwen hebben 1% van alle bezittingen
5. Van alle regeringsleiders op de wereld is 5% vrouw
6. Van alle armen op de wereld is 75% vrouw
7. Van alle analfabeten op de wereld is 66% vrouw
8. Van alle vluchtelingen op de wereld is 75% vrouw
9. Van de 150 leden van de Tweede Kamer in Nederland is 36% vrouw
10. Vrouwen in Neder land verdienen gemiddeld 23% minder dan mannen

Valentijnsdag is weer in aantocht. Een liefdesverklaring, een aanzoek, een geschenk voor elkaar kopen. Op 14 Februari met je geliefde uit eten gaan of op een andere manier tijd en aandacht voor elkaar besteden. Alles staat in het kader van de liefde, maar waar komt het vieren van deze dag vandaan? Er zijn verschillende verhalen, die vertellen wat de oorsprong is van Valentijnsdag. Of ze berusten op waarheid weet niemand een duidelijk antwoord op te geven, maar de volgende verhalen zijn er te vinden over de tot stand koming van het vieren van Valentijnsdag.

14 Februari de dag van Godin Juno

14 Februari schijnt de dag van Godin Juno te zijn geweest, er werd een festival gehouden. Tijdens dat festival werden jongens en meisjes door middel van een loting samengebracht.

Christelijke priester

Een ander verhaal gaat de ronde over een Christelijke priester die vervolgd werd, hij werd gevangen genomen en gemarteld vanwege zijn geloof. Deze priester werd op 14 februari onthoofd, de ochtend ervoor, schreef hij een meisje een liefdesbrief en ondertekende met “jouw Valentijn”

Romeinse priester Valentijn

Deze priester schijnt huwelijke te hebben voltrokken in de tijd dat er door soldaten niet getrouwd mocht worden. In 270 voor Christus werd hij op 14 februari begraven.

Middeleeuwen, 14 Februari

In deze tijd werd op deze dag kleine geschenken gegeven , men noemde deze dag “Heilige Valentijn”. Vanaf 1400 werd er kaarten en gedichten geschreven.

Valentijnsdag en kaarten versturen

Zoals nog altijd staat Valentijnsdag gekenmerkt voor kaarten en gedichten schrijven. De oudste kaart stamt ui 1415, deze is ondertekend door Hertog Charles van Orléans. Hij schreef deze vanuit de gevangenis en wat geschreven aan zijn vrouw. Jaren lang schreven wij kaarten met een anonieme afzender, tegenwoordig word steeds vaker de afzender vermeld. Het is toch leuke om die dag, de mensen waarvan je houd een hart onder de riem te steken. Vind je het geldklopperij? Koop geen cadeau, maar schrijf een brief naar degene die het echt verdiend. En besef dat je dit het hele jaar mag doen, er is niets zo leuk om onverwachts een kaartje op de mat zien vallen.

Orginele tip om jou geliefde te verrassen

Verras je partner een met een fotosessie, waar jullie samen een prachtige herinnering aan overhouden. Laat jou liefde voor je partner vastleggen, neem eens een kijkje op de volgende site voor inspiratie. www.belovedfotograaf.nl

Bij slechts 1 op de 8 mensen die goede voornemens maken, blijkt de poging een jaar later succesvol te zijn geweest. Dit blijkt uit een onderzoek van de universiteit. Dus als jij die ene persoon blijkt te zijn, wijk dan niet af van je goede voornemens. Voor de andere zeven mensen heb ik een ander voorstel. De laatste weken ben ik op een andere manier het jaar aan het afsluiten, als voorgaande jaren. Heb menig gedachten laten gaan over de goede voornemens die wij als mens doen rondom de start van het nieuwe jaar. Jezelf iets beloven, wilskracht moeten tonen en het heel lastig maken voor jezelf, daar stop ik per direct mee. Waarom met oud en nieuw en waarom niet als je voelt dat je er klaar voor bent? De conclusie: zodra wij goede voornemens maken, betekend dat we ontevreden zijn geweest over situaties van afgelopen jaar. Maar hoe lang we ook stil staan bij de dingen die verbetert kunnen worden, het krijgt een negatieve wending. Terug kijken heeft geen zin, maar vooruit kijken geeft veel meer waarde in het leven. Met een positieve gedachten het jaar afsluiten krijgt het een heel andere beleving.

Weg met de goede voornemens

Schrijf voor jezelf eens op wat je aankomend jaar exact hetzelfde gaat doen als afgelopen jaar. Waar had je een goed gevoel bij en wat maakt jou als mens wie je bent? Noteer alle hoogte punten van afgelopen jaar, schrijf het op voor jezelf. Het is ook leuk om de hoogtepunten van je partner te noteren en hem die te overhandigen met de jaarwisseling, ook leuk voor je kinderen. Schrijf je leuke herinneringen op van afgelopen jaar, of waar je vind dat je kind mee uitspringt. Je kan van alles opschrijven als het maar positief is, het is leuk om er mee bezig te zijn en ook erg leuk om te ontvangen. Noteer alle complimenten van afgelopen jaar, die jij het ontvangen en die je hebt uitgedeeld. Schrijf het mooiste compliment extra groot op, het geeft vertrouwen in jezelf. Waarom kun je niet tegen jezelf zeggen hoe leuk en gaaf mens je bent? We kunnen net zo vaak het tegenover gestelde zeggen.

Wees tevreden zijn met wie je bent

Het is net even anders denken, anders voelen, hou van het leven en pak je kansen. Vergeet niet voor het nieuwe jaar, dat kleine veranderingen een groot resultaat kunnen hebben. Het kan verassend fris in je hoofd werken! Neem eens een andere route naar je werk, of slaap eens aan de ander kant van het bed. Je bent op je aller best wanneer je tevreden bent met wie je bent.

Goed is goed genoeg voor in 2011!

Precies een twee jaar geleden, na de geboorte van onze zoon wist ik wat ik echt wilde met mijn leven op werkgebied. Buiten het feit dat ik een fantastische moeder, partner en vriendin probeer te zijn heb ik ook mijn eigen doelstellingen op papier gezet. Om van je hobby, je werk te maken is een enorme uitdaging om dat realiseerbaar te maken. Vaak liggen oplossingen bij jezelf, als je maar de juiste vragen stelt om de juiste antwoorden te vinden kom je echt een heel eind. Samen met Marco  hebben wij besloten om het project van fotografie samen uit te werken.

Liefde voor fotografie

Benut elkaars sterke kanten en samen ben je een perfect team. Doelstelling zijn haalbaar, als je maar met volle moed start en vasthoud. Liefde voor een hobby of een vak heeft met verbinding te maken, je hebt een connectie met iets. Voor ons is dat het leven dat zoveel mogelijkheden bied. Dingen oppakken en waarnemen in het leven waar je als persoon van groeit. Steeds weer een grens verleggen, vallen en opstaan, tegenslagen en groeimomenten. Nu terugkijkend op de afgelopen twee jaar is iedere hobbel een overwinning geweest. Het laat je groeien als persoon en vooral voor het vak waar je voor staat.

Portretten met passie

Fotografie betekent voor ons opzoek gaan naar schoonheid en genieten van het moment. Goed leren waarnemen van kleine details. Heb liefde voor licht, liefde voor contrast en voor creativiteit om de perfecte beeldcompositie neer te zetten. Als je houd van het vak en van het leven, ga je nadenken over een naam die past bij ons als persoon en bij onze fotostudio in Gorinchem.

Het was dan ook snel duidelijk dat wij kozen voor www.belovedfotograaf.nl. Een gedeelde passie voor fotografie. Beloved staat voor houden van het vak en houden van de mensen die een fotoschoot laten maken!

Hou van het leven, omarm het en laat het vastleggen dat is waar wij voor staan.

Iets om trots op te zijn. Uit een onderzoek van Unicef uit 2007 komt naar voren dat Nederland voor kinderen het prettigste westerse land is om in op te groeien. Het geluksgevoel van kinderen in 21 geïndustrialiseerde landen werd onderzocht en Nederland staat aan de top. Hekkensluiters zijn Groot-Brittannië en de Verenigde staten.

De universiteit van New York kwam in 2009 ook al tot de conclusie dat Nederlandse kinderen de gelukkigste kinderen van heel Europa zijn. 29 Europese landen werden onderzocht op 43 levensaspecten die het geluk kunnen beïnvloeden, waaronder gezondheid, onderwijs, welzijn, huisvesting, en leefomgeving. Nederland scoort op alle terreinen hoog.

Bron: Groter Groeien

Huizen en tuinen versieren met de meest griezelige decoraties, je kind verkleden in een mooi heksenpak of als een ondeugend spookje. Halloween word ook in Nederland steeds meer als een traditie gezien, kinderen mogen langs de deuren om snoep te vragen.

 Huizen en tuinen die versierd zijn, met prachtige pompoenen, spinnen webben, takken en bladeren. Daar waar moeite is gedaan om straten en huizen te versieren is jou kind welkom om aan te bellen voor een snoepje. Trick or treat. Een spannende avond voor kinderen, neem je kind mee in de wereld van pompoenen, heksen, spinnen en spoken.

Misschien willen we er nog niet aan denken, maar de herfst staat alweer bijna voor de deur. Tijd om de voetjes van de kinderen weer eens onder de loep te nemen. De wintercollectie kinderschoenen, bestaat uit een reeks van verschillende uitstralingen. Stoer, sportief of een tikkeltje rebels. Wollige boots en leren stappers eigenzinnig en net iets anders. Een retro look, die vertaald word naar een moderne uitstraling. Geen koude voetjes deze winter, maar een warm jasje voor om de voetjes. Kies je voor bont, een felgekleurd item, een neutrale leren schoen, of een vintage look alles kan en alles mag. Veel vertrouwde silhouetten in een fris nieuw jasje gestoken.

Wees lief voor kindervoetjes

Controleer de voeten regelmatig op irritaties en rode plekken. Vooral rondom de tenen of bij de hak. Deze kunnen erop wijzen dat de schoenen klein zijn of te strak zitten. Haal regelmatig de binnenzool uit de schoen en laat je kind zijn of haar voet erop zetten, hieraan kun je exact zien of je kind nog voldoende ruimte heeft. Een kind hoort tot 1,5 cm groeiruimte te hebben.

Handige tips

Spuit schoenen altijd eerst waterdicht voordat je kind ze voor het eerste maal draagt. Dit helpt namelijk ook tegen vlekken. Spuit af en toe haarlak op de nieuwe schoenen van je kind. Hierdoor verslijt het minder snel!

Gemiddeld groeit een kindervoet 1 maat

1 t/m 3 jaar 4 maanden

4 t/m 5 jaar 6 maanden

6 t/m 7 jaar 8 maanden

8 t/m 10 jaar 10 tot 12 maanden

11 t/m 13 jaar 3 tot 4 maanden

Schoenmaat bepalen

Maat  lengte in mm

• 18 108 – 114
• 19 115 – 120
• 20 121 – 126
• 21 127 – 132
• 22 133 – 138
• 23 139 – 144
• 24 145 – 150
• 25 151 – 156
• 26 157 – 162
• 27 163 – 169
• 28 170 – 176
• 29 177 – 183
• 30 184 – 190
• 31 191 – 197
• 32 198 – 204
• 33 205 – 211
• 34 212 – 218
• 35 219 – 225
• 36 226 – 231
• 37 232 – 238
• 38 239 – 245
• 39 246 – 252
• 40 253 – 259
• 41 260 – 266