Mooie, gezonde tanden zijn uw visitekaartje en een belangrijke factor in uw leven. Breeduit lachend door het leven gaan zorgt voor kansen in de maatschappij. Maar ook voor uw gezondheid zijn gezonde tanden belangrijk. Een slecht gebit geeft ontstekingen, een slechte adem, spijsverteringsproblemen. Tandplaque is de grootste oorzaak van problemen in de mond, zoals gaatjes, tandvleesontsteking en parodontale afbraak (parodontitis). Een goede mondhygiëne is erg belangrijk om een gezond gebit te hebben en te behouden.

1. Poets minimaal twee keer per dag je gebit, en doe dit secuur om gaatjes en tandplak te voorkomen.
2. Gebruik tandpasta met fluoride, deze stof helpt je glazuur beschermen tegen zuren. Het maakt je tanden minder kwetsbaar.
3. Flos je tanden om etensresten te verwijderen. Doe dit na ieder maaltijd, want de etensrestjes tussen je tanden veroorzaken vaak de onaangename geur uit je mond.
4. Spoel je mond met mondwater, het dood de bacteriën in je mond en zorgt voor een heerlijk friss adem.
5.  Bezoek regelmatig de tandarts en de mondhygiëniste.
6. Ontevreden over de stand van je tanden? Raadpleeg dan de tandarts of orthodontist, het is nooit te laat om in actie te komen.
7. Een gele aanslag op je tanden? Wees bewust van vlekveroorzakende drankjes en beperk ze. Wil je je tanden laten bleken voor die hagelwitte smile? Raadpleeg je tandarts voor advies.
8. Ben je een dag onderweg, neem dan een tandborstel en tandpasta mee. Flosdraad of tandenstokers is uiterst geschikt om na iedere maaltijd te gebruiken.
9. Besteed aandacht aan je tandvlees. Masseer tijdens het poetsen zachtjes het tandvlees. Op die manier blijft je tandvlees gezond en voorkom je vervelende ontstekingen.
10. Poets elektrisch, het is aangetoond dat men beter poetst met een elektrische tandenborstel.

Wil je weten welke specifieke produkten, een gezond resultaat op je gebit hebben?

Wat is magneettherapie? Magneettherapie is het zelfgenezende vermogen van het lichaam versterken door middel van kleine magneetjes. Door een betere doorbloeding is magneettherapie tevens pijnstillend. Simpel gezegd neemt het bloed de energie op die de magneet uitstraalt, deze energie komt in de bloedbaan en geeft de rode bloedlichaampjes een ” energy boost”.  De rode bloedcellen kunnen weer volledig los stromen in de bloedbaan en door hun hernieuwde energie zijn ze weer beter in staat zuurstof op te nemen en afvalstoffen af te scheiden. Dit vitale bloed komt vervolgens in alle cellen. Vitale cellen zetten het lichaam aan tot herstel van het zelf genezend vermogen dat het lichaam heeft.  Het immuunsysteem wordt gestimuleerd, de cellen verjongen zich beter, en pijnverlichting wordt ervaren.

5 Tips om magneet therapie te proberen

1. Om het welzijn te verbeteren
2. Om pijn te verlichten
3. Om stress te verminderen
4. Om energie te verhogen
5. Om depressie te verminderen

Magneetmassage

De massage met magneten is een eeuwenoud principe dat een belangrijk onderdeel vormt van culturen in het Verre Oosten.  Magneten genezen niet maar geven ons lichaam voldoende van de juiste energie zodat ons zelfgenezend vermogen geactiveerd wordt en ons lichaam zichzelf weer in balans kan brengen Op deze manier kunnen ongemakken van stress en spanningsklachten in belangrijke mate verminderen.  Een magneetmassage werkt heel ontspannend. Met de handzame harten en stenen kan je ervoor kiezen of je de massage op je blote huid wilt i.c.m. olie, of dat je liever je kleding aanhoudt.  Magneten hebben geen last van kleding.

9 tips om een magneetmassage in te plannen

1. Herstelvermogen van ons lichaam bevorderen. 
2. Ontspannen en ontstressen 
3.  Balans brengen in de energiehuishouding 
4.  Toename flexibiliteit
5. Betere slaap
6. Hoofdpijn / Mirgraine
7. Rugpijn
8. Gewrichtspijn
9. Verbeterde bloedsomloop

Voor wie en voor wie niet ?

Bijna iedereen kan een massage krijgen met magneten, er zijn echter uitzonderingen:

• Mensen met een pace-maker wordt afgeraden een magneet-massage te ondergaan.
• Vrouwen die in de eerste 3 maanden van hun zwangerschap zijn wordt afgeraden een magneet-massage te ondergaan.

De werking van magneet massage

Simpel gezegd neemt het bloed de energie op die de magneet uitstraalt.  Deze energie komt in de bloedbaan en geeft de rode bloedlichaampjes een “ energy boost”.  De rode bloedcellen kunnen weer volledig los stromen in de bloedbaan en door hun hernieuwde energie zijn ze weer beter in staat zuurstof op te nemen en afvalstoffen af te scheiden. Dit vitale bloed komt vervolgens in alle cellen. Vitale cellen zetten het lichaam aan tot herstel van het zelfgenezende vermogen dat het lichaam heeft. Het immuunsysteem wordt gestimuleerd, de cellen verjongen zich beter, en pijnverlichting wordt ervaren.

Interesse gewekt, of wil je een  magneetmassage gaan indelen in je lifestyle? Maak dan snel een afspraak bij een gecertificeert magneetmassage masseur.

Ontwerpers hebben alles uit de kast gehaald, zodat wij vrouwen er super vrouwelijk bij kunnen lopen. Het meest vernieuwende deze winter is de hoogte, of het nu gaat op de hakhoogte of de hoogte van de laars. Hoger dan hoog dat is deze winter helemaal de trend, van high heels tot lieslaarzen. Bij de  hoge hakken ligt de nadruk op de afwerking, mooi afgewerkte hakken, met diverse kunstige bewerkingen en in een diversiteit aan vormen. De lieslaars, moet zo strak mogelijk zitten en of het nu in een fel kleurtje is, een mooie print, lak of leer aan alles is gedacht.

Geen naaldhak voor jou, kies dan voor de sleehak

Kun je niet wennen aan een naaldhak, of stilettohak dan is de sleehak ook een prachtige exemplaar. Voor de meeste mannen onder ons even wennen, die willen toch altijd nog graag dat zijn vrouw op een naaldhakje moet lopen. Misschien ook voor jou even wennen, maar er zitten wel degelijk voordelen aan de sleehak. Ik heb er wat voor je verzameld, zodat jij misschien makkelijker een keus kan maken.

• De sleehak is meestal iets lager dan een naaldhak en loopt hierdoor wat comfortabeler.
• De bal van je voet heeft het minder te verduren, aangezien de afstand tussen hiel en bal minder groot is.
• De hoogte laat je lang voelen, slank en super sexy.
• Gemakkelijk te combineren met diverse outfits voor een vrouwelijke uitstraling.
• Je staat steviger dan op benen je hebt meer grip, heel prettig bij straatstenen waar een naaldhak tussen klemt.

De klassieke pump een hele vrouwelijke trend

Deze winter is de klassieke pump weer terug, met een puntige neus en een hoge hak. Een hele vrouwelijke trend, afgewerkt met mooie details. De details in, op en aan, schoenen speelt deze winter een hele grote rol. Alle ritsen, veters, studs en materialen mogen opvallen. Qua kleur is er veel variatie, wees niet bang om je schoen of laars de eyecatcher van je outfit te laten zijn. We zien allerlei prints, dierenprints zoals de zebra, luipaard en (nep) bond, paars, groen, blauw, grijs en rood alles is mogelijk.

Stoere enkellaars met een vrouwelijke hak

Veel gespot is de stoere ouderwetse bergschoen maar dan helemaal vrouwelijk gemaakt met een mooie hak. Alle elementen van de bergschoen vinden we terug aan dit half hoog laarsje , ringetjes om je veters langs te rijgen, ( denk aan de klassieke kunstschaatsen). Afgewerkt met een mooie rand van bond of leer.

De media overspoeld je met perfectie, een mooi figuur, geen rimpels, alles word gecorrigeerd met plastische chirurgie. De geldkraan word er voor open gedraaid om op een onnatuurlijke manier ouder te worden, kennis en bewijzen liggen niet op tafel wat de gevolgen kunnen zijn op de lange termijn. Aandacht voor verzorging zal er altijd blijven en dat is ook erg belangrijk, maar de twijfel en ontevredenheid die je krijgt van de media beelden doet niet iedere vrouw goed. Vrouwen hebben hier genoeg van, met als gevolg dat er een nieuwe trend is ontstaan.

Op een zo natuurlijke manier ouder worden.

Het verdoezelen van het ouder worden door een botox injectie te halen is niet meer nodig. Vrouwen hebben schoon genoeg van alle loze beloften, je leeftijd verdoezelen met het mes of behulp van naalden behoord tot de verleden tijd. Mensen willen gezonder leven om vooral jong, energiek, fit en gezond te blijven. Een van de manieren om dit te behalen, naast meer bewegen, sporten, ontspanning, is bewuster eten. Door er bewust van te worden wat je binnen krijgt op een dag kan je er voor zorgen gezonder te eten, wat meewerkt aan een gezonder leven. Wees blij met jezelf, straal van binnen dan zie je dat vanzelf aan de buitenkant. Daar kan geen plastische chirurg tegenop.

Goede verzorging voor huid en lichaam

Mooi oud worden, betekend dus goed zorgen voor jezelf. Er jong en fris uitzien komt van binnen uit, natuurlijke schoonheid is schoonheid. Een goede verzorging van je huid door de juiste crème te kiezen die bij jou lichaam hoort is van essentieel belang, zorg dat je huid en lichaam glanzend en veerkrachtig blijft. Door eerlijke producten te gebruiken, genoeg bewegen en de juiste voeding word je op een gezond manier ouder.

Het klinkt mooi, Eenvoudig leven, maar hoe doe je dat eigenlijk? Vroeger toen alles nog eenvoudig was, en iedereen arm was het leven toen minder spannend? Tegenwoordig puilt ons leven uit, materialistisch en geestelijk. Iedereen is nerveus en gejaagd, is het zo dat we allemaal terug verlangen naar een eenvoudiger bestaan? Rustiger, Serener en als in een langzamer tempo dat zou toch echt een hele stap vooruit zijn als we dat level zouden bereiken.

De dagen zijn tekort

Heb jij ook niet het idee dat je jezelf steeds achterna loopt, alsof je in je eigen schaduw loopt? We leven in overvloed, we zwemmen er als vissen in en merken het overvloedige niet eens op. Overvloed op iedere terrein, het aanbod wat in iedere winkel word gepresenteerd. Iedere auto die op de weg rijdt, alles word teveel vandaar de ellenlange files die er dagelijks op de Nederlandse wegen staan. Niemand word er vrolijker van, maar niemand weet de weg terug. Bekijk de overvloed aan je mailbox, sms’jes, chat, twitter en blog het is niet gek dat we door deze overvloed tijd tekort komen. De dagen van 24 uur zijn tekort omdat we leven in overvloed.

Eenvoudiger leven

Wat is nou echt belangrijk, laten we daar eens wat vaker bij stil staan. We moeten op aarde zien te overleven, we moeten zorgen dat we een dak boven ons hoofd hebben en dat er voldoende te eten en te drinken is. Als we dat op de rit hebben moeten we zorgen dat we emotioneel geborgen zijn, dat je een intiem en veilig gezelschap in je leven om je heen hebt. Ben je over deze 2 dingen tevreden in je leven dan ga je je richten op de rol waar je je buiten op kan richten. Wat kun je  betekenen in de maatschappij, welke reputatie wil je behalen of wil je proberen rijk te worden? Bij deze ontwikkeling hoort een levensstijl en in deze fase gaat het vaak mis qua eenvoud. We willen vaak meer groeien, meer investeren en dus lopen we ons zelf voorbij. Een conclusie, eenvoudiger leven met minder geld zou ons dus verrijken en verdiepen. Het zou ons terug brengen naar wie we daadwerkelijk zijn.

Genieten van je eigen ontwikkeling

Het klinkt mooi, maar uiteraard is dit niet het leven waarin wij verkeren, de maatschappij vraagt nou eenmaal veel van ons. Zolang we maar leren om op tijd te ontspannen en stoppen met streven naar overvloed en van weinig dingen spijt hebben in het leven. Als er geen spijt heerst rond de ambitieuze tocht van de maatschappelijke ladder, dan kan ook jij genieten van eenvoud. Eenvoud geeft de doorgroei van jou persoonlijkheid naar de hogere trap van jou ontwikkeling.

De blaadjes vallen weer van de bomen, na een prachtige zwoele zomer is nu het najaar in volle gang. Nu we meer binnen in huis zijn, krijgt ons interieur weer de aandacht. Binnen word weer belangrijker dan buiten, geef je huis en jezelf de aandacht die het verdiend. Ik heb wat tips voor je verzameld om met een paar simpele veranderingen je huis op te frissen voor de koude en lange avonden.

Low budget interieur advies

Als eerste zou je kunnen overwegen om het interieur om te draaien. Nu de openslaande deuren naar de tuin meer gesloten zijn, zou je prima de bank meer voor het raam kunnen plaatsen. Je kast kan best een keer naar de andere kant van de kamer, er zijn meer mogelijkheden dan je zelf in eerste plaats denkt. Wees creatief en zie het als een uitdaging, indien je met iemand samen leeft doe het dan gezellig samen. Meubels verplaatsen is nou eenmaal makkelijker met twee personen dan alleen.

Inrichting huis

Wat is er hot binnen het interieur, wat echt een trend is zijn alle natuurlijke materialen. Materialen zoals katoen, hout & steen ze geven een warme uitstraling binnen je woonomgeving. In de koude en donkere dagen zijn we opzoek naar de juiste match van warmte en een comfortabel gevoel. Bedenk dat kleur veel toevoegt aan je interieur, wat echt een nieuwe kleur is op interieur gebied is de warme kleur geel. Om het extra kracht bij te geven, combineer je dit met verschillende geel tinten van citroengeel tot okergeel. Groen kan perfect toegevoegd worden aan deze kleur om wat accent toe te voegen, het geeft een verassend effect.

Woonaccessoires

Een paar kussens voor op de bank, een muurtje geschilderd in een accentkleur, of een muur met behang aangekleed. Je hoeft vaak maar een paar dingen aan te passen om een heel andere look binnen je interieur te krijgen. Om de natuurlijke materialen binnen te halen, zou je een behangetje van kurk of bamboe kunnen kiezen. Laat je inspireren in woonbladen, kijk op televisie woonprogramma’s om het juiste gevoel voor jou huis te krijgen. Zorg dat je de juiste sfeer neer zet, loop eerst wat woonwinkels af om het juiste gevoel te krijgen. Door het zelf te ervaren kun je makkelijk je eigen sfeer neer zetten. Een eigen sfeer en een eigen touch is het meest belangrijke, jij moet lekker thuis komen. Zonder accessoires is je interieur nooit compleet, zoek je juiste accessoires in de warme en natuurlijke tinten. Kies niet voor allemaal kleine prulletjes, maar koop wat grote kussen of kussenhoezen, een mooi plaid en mooie kaarsen. Wees origineel en creatief zorg dat jij in deze donkere dagen in een huis thuis komt wat warmte en gezelligheid uitstraalt.

Zodra de zon gaat schijnen, hebben de meeste vrouwen zin om hun haar lichter te laten verven. Als nepblondine krijg je snel uitgroei en moet zeker om de 4 a 6 weken bijgewerkt worden, niet echt goed voor je haar en al helemaal niet voor het financiële plaatje. Het percentage brunettes is bijna net zo groot als het percentage blondines, dit in vergelijking met de zomer van 2008 is dit opmerkelijk nieuws.

Haarkleur zomer 2009

Platinablond en natuurlijk bruin zijn de haarkleuren van 2009. Het superblond zoals Lady GaGa staat alleen jonge meiden met een egale, rimpelloze huid met veel vrije tijd en een hoop geld. Een geblondeerde coup is nou eenmaal erg bewerkelijk, want naast je uitgroei moeten ook je wenkbrauwen bijgeverfd worden, anders sla je de plank net mis.

Waar of niet waar

Uit een onderzoek van Schwarzkopf & Henkel zijn de volgende cijfers gekomen. Blondines hebben meer plezier, maar brunettes gaan aan de haal met succes, geld en liefde. Bruinharige dames stijgen sneller op de carrière ladder en strijken per jaar meer geld binnen. Met bruin haar zie je er professioneler uit op de werkvloer. Op liefdesvlak gaat het met de blondines ook minder goed. 20% van de brunettes heeft gemiddeld 5 relaties achter de rug, terwijl dit slechts geldt voor 13% van de blondines.

Van blond naar bruin

Blondines die hun eigen donkere haarkleur weer terug willen, zijn hier helaas niet in 1 wip mee klaar.
Je haar mist een bepaalde hoeveelheid rood pigment die je nodig hebt om weer bruin te worden. Je lokken zullen eerst voorpigmenteerd worden met een rode kleur voordat er een bruine kleur overheen kan.

Spiegelbeeld

Als je haar weer eenmaal bruin is, let dan op je make-up.
Gebruik zachtere tinten, om je uitstraling te verzachten.

Voor welke haarkleur je ook kiest, zorg dat je er zelf happy van word.
Zorg dat je kapsel er gezond en glanzend uitziet dat is het aller belangrijkste.
Trends hoef je niet te volgen, als je maar straalt van binnen en van buiten.

Doorbreek je routine

Wij mensen zijn gewoontedieren en daardoor houden wij van vaste gewoontes, het geeft vertrouwen. Maar het kan wel vreselijk saai zijn, toch? Lig jij al jaren aan dezelfde kant van het bed, ga vanaf nu eens aan de andere kant liggen. Als je bewust omgaat met veranderingen zul je merken dat je jezelf voelt verfrissen.  Mest je kledingkast eens uit, herontdek kledingstukken waarvan je niet wist dat je ze nog had. Combineer het op een andere manier en je zal merken dat het je positieve energie geeft. Heb jij ook op zolder een doos met oude kookboeken? Pak er eens één uit, leg het op je aanrecht en kook een weeklang uit dat boek. Laat je inspireren door de dingen die je hebt, maar steek het in een nieuw jasje. Een kleine wijziging in je dagelijkse patroon kan een verrassend gevoel geven, dit komt omdat je met andere ogen kijkt. Het is leuk, inspirerend, makkelijk en het geeft meteen effect. Succes met het doorbreken van je dagelijkse routine.

Lachen werkt voor iedereen anders de één krijgt er energie van, en kan de hele wereld aan. De ander is heerlijk ontspannen en hoeft verder niks. Een derde is een en al vrolijkheid en zou nog uren door willen lachen. Je hersenen produceren tijdens het lachen endorfine, ook wel het gelukshormoon genoemd. Endorfine heeft een kalmerend en pijnstillend effect.

Er zijn van die mensen die om alles kunnen lachen, je zou er bijna jaloers op worden. De één lacht nou eenmaal makkelijker als de ander. Iedereen heeft ook zijn eigen humor en dit is maar goed ook. Mocht je nou beseffen dat je veel te weinig lacht in het leven, dan zou je kunnen overwegen om een cursus lachmeditatie te volgen.

Als je regelmatig een lachmeditatie doet, zul je merken dat je in het dagelijkse leven makkelijker lacht.
Lachmeditatie voelt als een warme douche voor je hele binnenkant.
Het lachen relativeert je sores en maakt van die grote berg een klein molshoopje.
Soms kan het lachen overgaan in huilen. Lachen en huilen liggen dicht bij elkaar en kunnen gemakkelijk in elkaar overgaan.

Wat je ook beslist, blijf lachen in en om het leven!

Klik hier om de embedded video te bekijken.

 Bij de betere parfumeriezaken te verkrijgen:

Lancomeheeft een serum op de markt gebracht, ( prestigieuze Secret) Het resultaat stevig en herboren versterkte huid.

Lancomeheeft dankzij de combinatie van een aantal baanbrekende ingredienten Absolute Nuit Ultimate Bx, een uitgebreide oplossing voor vrouwen van 50 jaar en ouder: het stimuleert de cellulaire vernieuwing en helpt de fundamentele huidmatrix opnieuw op te bouwen om de huid zichtbaar zijn jeugdigheid terug te geven.

La Prairieheeft een Anti Aging Foundation SPF 15 op de markt gebracht, deze biedt een luxe, luchtige en volledige dekking. De zachte en gelijkmatige tint blijft de hele dag zitten, zonder te vervagen of maar enigszins te veranderen.

Dior zet zijn allereerste anti-verouderende olie op de markt Capture Totale Haute Nutrition. Het word aangebracht op een droge, gereinigde huid. De uiterst nauwkeurige druppelteller geeft 1 á 2 pareltjes van de textuur, genoeg om de huid mee te verzachten. Deze olie kan als kuur gebruikt worden op het moment de huid er omvraagt (tijdens stress) of wanneer het weer dit nodig maakt.

Lancasterheeft de Wrinkle Correction Fluid op de markt gebracht, een zegen voor vrouwen die last hebben van hormonale onbalans en natuurlijk voor iedereen die het prettig vindt om een luchtige textuur te gebruiken die snel door de huid word opgenomen.